Personal Power Training

Ein wichtiger Grund für Stress im Berufs- und Privatleben ist, wenn das Gefühl vorherrscht, die Dinge nicht selbst bestimmen zu können. Die ist manchmal situationsbedingt, häufig jedoch liegen die Ursachen auch im eigenen Inneren. Diese zu erkennen und aufzulösen ist Ziel dieses Seminares.

Lassen Sie sich überraschen, wieviel in Ihnen steckt!

Themen:

• Ermitteln Ihrer individuellen Energiebilanz.
• Wo liegen meine Stärken, wo sind meine Schwächen.
• Identifizieren der “Energie-Räuber” im Berufs- sowie im 
  privaten Alltag.
• Welches sind meine Kraftquellen?
• Wie schaffe ich mir Freiräume?
• Entspannung zulassen und erlernen.
• Tipps für die persönliche Fitness.

Zielgruppe:
Sekretärinnen/Sekretäre, Assistenten/Assistentinnen

Methodik:

Vortrag
Checklisten
Energiearbeit
Stille-, geführte-, Bewegungsmeditation
Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit

Termine:
Termine auf Anfrage